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大人にきび予防対策とサプリメント

大人にきび対策に「コエンザイムQ10」

大人にきび対策のサプリメントのひとつに、「コエンザイムQ10」があります。
「コエンザイムQ10」は、20歳から失われ始めるといわれ、老化の一因として無視することはできません。

大人にきびの原因としては、皮膚代謝がうまく機能しないということがあげられます。皮膚代謝がうまく機能しないと、新しい細胞が作られなくなり、肌が老化し、小じわやたるみを招いてしまうのです。

また、古い細胞が皮膚表面に溜まり、余分な皮脂や古い角質が毛穴をふさいでしまいます。「コエンザイムQ10」を摂取すると、肌と体の細胞のエネルギーのもとが作られ、細胞の生まれ代わりを助けてくれるといいます。

大人にきび対策にはもちろんのこと、小じわやたるみ対策としても役立つといえるでしょう。ただ、一日に必要な「コエンザイムQ10」を食事で摂ることはかなり難しいので、サプリメントを上手に活用し、効率よく摂取してください。


大人にきび対策に「大豆イソフラボン」

サプリメントの「大豆イソフラボン」は、大人にきび対策として、大人にきびにお悩みの方にも人気があるといいます。「大豆イソフラボン」は、大豆胚芽に含まれている成分で、フラボノイドの一種ですが、現在では、15種類の「大豆イソフラボン」が確認されているといいます。

イソフラボンは、女性ホルモンの「エストロゲン」と、よく似た働きをするといわれています。皮脂を分泌する働きをもつ男性ホルモンを抑制することで、乱れたホルモンバランスを正常に戻し、大人にきびの対策につながるのだそうです。大豆イソフラボンは、サプリメントからしか摂取できないということではなく、日常の食事でも充分摂取可能です。

イソフラボンをサプリメントで摂取する場合には、安全な一日の上乗せの上限値は、30mg(食品安全委員会新開発専門調査会決定)とされています。過剰な摂取は避け、適量を摂取し大人にきび対策に役立てましょう。


大人にきびケアに「L-システイン」

大人にきびケアとして有効なサプリメントに、「L-システイン」が挙げられます。
「L-システイン」は、分子中にイオウと水素を持つアミノ酸で、皮膚・毛髪・爪を形成する成分として、体内に多く存在しています。弾力のある肌を維持するのに必要な栄養素とされています。

ターンオーバーをうながし、きめ細かい弾力のある肌をつくり、皮膚コラーゲンの生成を助けると言われています。L-システインが不足すると、肌の基底層で細胞分裂がスムーズに進まなくなり、角質が表面から剥がれにくくなり、結果、角質層が厚くなるそうです。

また、イオウを含むため、鉛や水銀などの有害な金属や、人体に余分な金属を排出するという働きもありといいます。大人にきびケアとしても、人の体内にとっても、有益なL-システインは、サプリメントで摂取することが可能です。適度な量のL-システインで大人にきびケアをして、きれいな素肌と体をつくりましょう。

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